Mein 8-Säulen-Prinzip

Die acht Säulen stellen für mich bildlich eine Art «Mobile» dar.

Dabei sollen die einzelnen «Mobilen Teilchen» in sich und gemeinsam als Ganzes, ein Gleichgewicht der Gesundheit erzeugen.

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1. Psychisches Wohlbefinden 

2. Stressmanagement, Entspannungsmethoden

3. Gesunder Schlaf

4. Körperliches Wohlbefinden

5. Ernährung

6. Ein gesunder Darm (Mikrobiom)

7. Entgiftung

8. Mikronährstoffe